FAKTOR PENYEBAB DAN CARA MENGATASI KEJENUHAN BELAJAR
Apakah yang menyebabkan siswa mengalami keletihan
mental? Sedikitnya ada empat factor penyebab keletihan mental siswa, antara
lain :
1.
Bidang studi atau mata
pelajaran yang kurang di sukai sehingga siswa tersebut kurang fokus dalam
belajarnya.
3.
Ruangan atau lingkungan dalam
belajar kurang nyaman.
4.
Kecemasan siswa terhadap dampak
negative yang ditimbulkan oleh keletihan itu sendiri.
5.
Kecemasan siswa terhadap
standar / patokan keberhasilan bidang-bidang studi tertentu yang dianggap
terlalu tinggi terutama ketika siswa tersebut sedang merasa bosan mempelajari bidang-bidang
studi tersebut.
6.
Siswa berada di tengah-tengah
situasi kompetitif yang ketat dan menuntut lebih banyak kerja intelek yang
berat.
7.
Siswa mempercai konsep kinerja
akademik yang optimum sedangkan dia sendiri menilai belajarnya sendiri hanya
berdasarkan ketentuan yang ia bikin sendiri (self-imposed).
Selanjutnya, kiat-kiat untuk mengatasi keletihan
mental yang menyebabkan munculnya kejenuhan belajar itu, antara lain sebagai
berikut :
1.
Melakukan istirahat dan
menkonsumsi makanan dan minuman yang bergizi dengan takaran yang pas.
2.
Pengubahan atau penjadwalan
kembali jam-jam dari hari-hari belajar yang dianggap lebih memungkinkan siswa
belajar lebih giat.
3.
Pengubahan atau penataan
kembali lingkungan belajar siswa yang meliputi pengubahan posisi meja tulis,
lemari, rak buku, alat-alat perlengkapan belajar dan sebagainya sampai
memungkinkan siswa merasa berada di sebuah tempat baru yang lebih menyenangkan
untuk belajar.
4.
Memberi motivasi dan stimulasi
baru agar siswa merasa terdorong untuk belajar lebih giat dari pada sebelumnya.
5.
Siswa harus berbuat nyata
(tidak menyerah atau tinggal diam) dengan cara mencoba belajar dan belajar
lagi.
No comments:
Post a Comment